Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
Resuelve las dudas más habituales antes de empezar tu entrenamiento online.
¿Necesito experiencia para empezar?
No. El entrenamiento se diseña según tu nivel actual, tanto si empiezas desde cero como si ya llevas tiempo entrenando.
¿Puedo entrenar desde casa?
Sí. La planificación puede adaptarse al espacio y al material que tengas disponible. También puede prepararse para entrenar en un gimnasio.
¿Necesito comprar material?
No necesariamente. Primero se valora qué material tienes y qué posibilidades ofrece. Si se recomienda alguna compra, será porque aporta una utilidad real a tu entrenamiento.
¿Qué objetivos puedo trabajar?
El servicio puede adaptarse a objetivos como perder grasa, ganar fuerza y masa muscular, mejorar la condición física, comenzar a entrenar o volver progresivamente al ejercicio después de una lesión.
¿Cómo recibo mi entrenamiento?
Una vez valorados tu objetivo y tu punto de partida, recibirás una planificación organizada para que sepas qué entrenamiento realizar y cómo llevarlo a cabo.
¿Cómo se realiza el seguimiento?
El seguimiento permite revisar cómo estás respondiendo al entrenamiento, resolver dudas y realizar ajustes cuando sean necesarios.
¿Puedo empezar si he sufrido una lesión?
Dependerá de la lesión y del momento en el que te encuentres. El entrenamiento no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento sanitario. Cuando sea necesario, se adaptará a las indicaciones del médico o fisioterapeuta responsable.
¿Cuánto cuesta el entrenamiento online?
La consulta de contacto cuesta 10 € (30 minutos). El entrenamiento con planificación y seguimiento se contrata por sesiones al mes: desde 80 € al mes por 4 sesiones hasta 269 € por 16 sesiones. Cada sesión dura 30 minutos.
¿Cómo empiezo?
Contacta con Dani y cuéntale brevemente tu objetivo, experiencia y disponibilidad. Antes de preparar el entrenamiento, comprobará contigo que el servicio encaja con lo que necesitas.